Плоскостопие как проверить. Как проверить нет ли у вас плоскостопия

Предварительно диагностировать плоскостопие по силам каждому. Для того чтобы проверить себя на наличие плоскостопия вам понадобится два, а лучше больше бумажных листов. Подберите такой размер листов, чтобы ваша стопа поместилась на листе. Найдите сосуд с водой и растворите там какой-нибудь безвредный краситель — например раздавленную чернику, хотя можно обойтись и просто водой без красителя.

Положите лист бумаги на пол. Намочите стопу водой или водой с красителем. Сильно не мочите, нужно только чтоб стопа была немножко влажной. Теперь поставьте стопу на лист. Представьте что вы просто поставили ногу на пол, не старайтесь специально ставить стопу не обычно, на носок или пятку. Просто посавьте стопу как вы обычно её ставите на пол. Не держите ногу на листе долго. Поставив ногу, оторвите стопу от листа и изучите внимательно след.

Вам нужно провести мысленную линию между самым центром следа от пятки и подушечкой среднего пальца ноги. Впрочем можно вместо мысленной линии воспользоваться фломастером.

От пятки к мизинцу идет свод стопы, на который мы при стоянии опираемся. Посмотрите на ваш след. При нормальной стопе отпечаток свода не выходит за мысленную линию между серединой пятки и серединой подушечки среднего пальца ноги. При плоскостопии отпечаток свода более широкий, и выходит за мысленную линию между серединой пятки и серединой подушечки среднего пальца. Чем сильнее плоскостопие — тем сильнее свод стопы на следе выходит за мысленную линию между серединой стопы и серединой подушечки пальца.

Посмотрев одну ногу на наличие плоскостопия, можно проверить вторую ногу или перепроверить первую.

На первом рисунке изображено три нормальных следа и один след с плоскостопием. на втором рисунке изображен след полученный с красителем. На втором рисунке нормальный след, но стоит задуматься о возможном развитии плоскостопия в будущем. На третьем рисунке изображено сравнение нормального следа и следа с плоскостопием.

Главная ошибка при диагностике плоскостопия — слишком сильно намоченная нога, в таком случае, с ноги на лист капает много воды, след расстекается, и ничего нельзя разобрать.