Домашняя диагностика Проследить за тем, не развивается ли у ребенка плоскостопие, родители могут и самостоятельно. Делать это можно начиная с четырехлетнего возраста, приблизительно раз в полгода.
Простейший метод – получение отпечатка стопы. Для этого малыша ставят мокрыми ножками на чистый лист белой бумаги, получая четкий след. Туловище во время тестирования надо держать прямо, ноги вместе. Полученный контур стопы следует обвести карандашом. Особое внимание следует уделить детям, чьи ноги имеют Х-образную форму, то есть сближаются в коленях и расходятся «иксом» внизу. Ступни таких детей часто кажутся плоскими, но если поставить ногу строго вертикально, отпечаток стопы получится нормальным.
На полученном отпечатке в самой узкой части стопы проводится поперечная линия. Регулярно выполняя измерения, вы убедитесь, что эта часть с годами становится все уже. Если такой динамики нет или же стопа внезапно начала уплощаться (то есть наиболее узкая часть вновь расширяется), это повод для визита к ортопеду.
Диагностические рентгеновские снимки рекомендуются детям лишь после 9 лет, так как к этому возрасту уже можно говорить о достаточной степени формирования стопы.
Есть и другие признаки, на которые стоит родителям обратить внимание. Так, у самых маленьких детишек (начиная с двух лет) может быть ярко выражена нелюбовь к длительной ходьбе – ребенок явно предпочитает передвигаться в коляске или на руках. Если при этом новые ботиночки уже через 1-2 месяца теряют форму, верхняя часть голенища и подошва скашиваются внутрь – у вас есть повод для обращения к ортопеду. Начиная с 5-6 лет уже можно заметить, что ребенок косолапит, его стопы при ходьбе заметно наклоняются наружу или вовнутрь. Проверьте детскую обувь: она не должна быть более изношенной с внутренней стороны подошвы и каблука.
Игнорировать проблему не стоит. Ведь из-за того, что стопа не справляется со своей амортизирующей задачей, тазобедренный сустав и позвоночник получают при ходьбе незапланированную встряску, что может привести к появлению ранних болей в суставах, спине, коленях, а позднее – даже к артрозу.
Прогноз: неизлечимо
К сожалению, плоскостопие дается человеку раз и навсегда. Излечить это заболевание, особенно в запущенной форме, не представляется возможным. Но если болезнь обнаружена вовремя, при помощи ряда профилактических мер можно приостановить ее развитие.
В дошкольном возрасте главное лечение заключается в укреплении свода стопы при помощи гимнастики и массажа. Школьникам требуется также хорошо подобранная ортопедическая обувь. В крайних случаях, если заболевание сопровождается сильными болями, корректирующие гипсовые повязки накладываются даже в подростковом возрасте. Ну, а в наиболее тяжелых случаях хирурги-ортопеды пытаются исправить положение своими методами. К сожалению, операции подобного рода не всегда дают должный эффект, поэтому они остаются крайним средством лечения плоскостопия.
При выраженном плоскостопии специалист скорее всего назначит маленькому пациенту стельки. Выполняются они на заказ в специальных мастерских и при наличии дополнительной медицинской страховки частично оплачиваются больничной кассой. Вкладывать стельки нужно не только в уличную, но и в домашнюю обувь. По мере роста ноги и изменения состояния стоп, стельки придется менять. Но не стоит пользоваться ортопедическими стельками просто так, «на всякий случай». Если носить их без объективной необходимости, свод стопы просто «разленится» и плоскостопие может развиться даже у здорового ребенка.
Наша тактика – профилактика
Лучший способ борьбы с болезнями – не допустить их развития вовсе. Для полноценной профилактики необходим также правильный подбор обуви. На начальной стадии плоскостопия лучше отказаться от шлепанцев и босоножек. Ребенку нужна обувь с фиксированным задником, небольшим (0,5-1 см) каблучком, твердой подошвой, шнуровкой или прилипающей застежкой.
Важно также следить за весом ребенка, чтобы не увеличивать нагрузку на ослабленные мышцы ног. Гимнастика для ребенка с плоскостопием должна стать повседневным, привычным занятием – желательно выполнять приведенный нами комплекс даже по несколько раз в день. Также рекомендуются занятия плаванием, полезна ходьба босиком по песку, гальке, траве, по паласу или ковру с высоким ворсом. Зато такие виды спорта, как катание на роликовых коньках и тяжелая атлетика, при плоскостопии не слишком полезны.
Первая обувь малыша
Детям до двух лет лучше всего ходить босиком. Но плоские каменные полы наших жилищ вряд ли подходят для развития мышц крохотных ножек. Поэтому как можно чаще выпускайте кроху побегать по траве или песку.
Выбирая первые ботиночки малыша, учтите, что иногда плоскостопие может развиться… вследствие неправильно подобранной обуви. Значит, туфельки и сандалики должны соответствовать строго определенным характеристикам.
* Обувь должна быть с запасом длины 1-1,5 см.
* Обувь должна плотно фиксировать голеностопный сустав ребенка, но не сдавливать ножку.
* Обувь должна иметь минимум внутренних швов, чтобы не натирать кожу.
* Желательно выбирать ботиночки с перфорированной поверхностью, в которой ножки могут "дышать".
* Подошва должна быть устойчивой, нескользкой и достаточно жесткой.
* После прогулки внимательно осматривайте ножку ребенка: если на коже остаются следы от внутренних швов ботинка, пришло время сменить обувку.
Не проси у Бога денег —
Злато счастья не дает…
Не проси успеха в деле —
есть талант -- успех придет.
Попроси любви и веры,
силы всех простить и жить,
чтобы сердце не черствело…
Попроси… себя простить.
