Лечение плоскостопия
1. Лечение плоскостопия заключается в
укреплении мышц, поддерживающих свод стопы.
Естественное укрепление организма способствует укреплению
стопы. Ребенку полезно плавать - лучше кролем, но можно и просто барахтаться
у края бассейна - важно, что происходит гребок ногой. Полезно ходить босиком
- по песку (не горячему) или гальке (не острой). Бегать по холмикам и пригоркам,
ходить по бревну.
Занятия физкультурой, безусловно, полезны и детям с
плоскостопием. Рекомендации по ограничениям здесь очень относительны. Например,
коньковый лыжный ход, беговые коньки или тяжелая атлетика дают излишнюю
нагрузку на свод стопы. С другой стороны, они не противопоказаны, если
нет тяжелых клинических проявлений болезни - болей, отеков. Так, почти
у всех конькобежцев со временем формируется плоскостопие, что не мешает
им добиваться высоких спортивных результатов. У известного прыгуна в высоту
Владим
...
Читать дальше »